Si necesitas mejorar tu vida este es tu espacio

¿Sientes un freno que no te permite vivir tu vida deseada?

Déjanos decirte que te entendemos. El malestar puede afectar profundamente a nuestras vidas, volviéndolas insípidas y derivando en otros problemas emocionales, pero también queremos decirte que podemos ayudarte.

Somos especialistas en trabajar los problemas psicológicos desde un enfoque práctico y compasivo, especialmente: 

  • Sientes inestabilidad emocional
  • Te autocriticas continuamente
  • Sientes que tienes una baja autoestima
  • Te cuesta tomar decisiones o las pospones
  • Tienes dificultades para relacionarte con los demás
  • Dejas para otro momento tus objetivos
  • No puedes dejar de darle vueltas a los pensamientos
  • Sientes que no vives como quieres
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¿Cómo trabajamos?
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Nuestros talleres GRATUITOS

🫱🏻‍🫲🏼Porque queremos estar a tu lado, porque queremos que aprendas que puedes hacer mucho más por ti, porque queremos enseñarte a conseguirlo.

👉🏻¿En qué consisten? Talleres prácticos para mejorar tu Salud Mental y Bienestar Emocional. Son grupales, pero totalmente privados, no pedimos participación activa. Queremos que te sientas en un espacio seguro.

 

¿Cómo te vamos a ayudar?

Visión práctica

Nos gusta la psicología aplicada a la vida cotidiana, sin frases vacías y con acciones dirigidas a lo importante: tu bienestar.

Entendimiento y validación

Somos defensoras de que el cambio debe ir de la mano de estos dos pilares, sin ellos no llegaremos al largo plazo.

Método propio

Después de años de trabajo y estudio de las terapias más eficaces, hemos creado nuestra propia perspectiva manteniendo los principios

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¿Quiénes somos?

Alotrolado Psicologia es el puente de unión entre la persona y su bienestar

Brindamos las herramientas necesarias para que puedas aplicar cambios en tu vida que mejoren tu bienestar y satisfacción vital.

Con este propósito surge este proyecto donde no estoy sola, si no que un equipo de psicólogas expertas me acompañan. 

Conoce al equipo
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Tarifas

Ofrecemos diversas modalidades para el servicio de psicología con el objetivo de adaptarnos a tus necesidades:

Sesión Individual

65€

  • 50 min. aprox
  • Online o presencial
  • Ideal para primeras sesiones o consultas específicas
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Bono de 4 sesiones

220€

  • 50 min. aprox
  • Online o presencial
  • 40 días para disfrutarlo
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¿Qué opinan de nuestro trabajo?

Esto es lo que dicen de nuestro trabajo personas que han trabajando en su bienestar con nuestro método

Natalia es una gran profesional que se ha implicado de principio a fin en mi proceso. Además, su cercanía y su claridad a la hora de comunicar y transmitir han facilitado mi compromiso con la terapia y han hecho que cada sesión haya merecido la pena. Objetivos cumplidos y un gran aprendizaje a su lado!
M
M13/03/2023
Desde la primera sesión, Natalia creó un ambiente acogedor que me permitió abrirme y explorar mis preocupaciones con confianza. Su enfoque centrado en el paciente y su habilidad para escuchar atentamente me ayudaron a sentirme comprendida y apoyada durante todo el proceso. Destaco el profesionalismo de Natalia en todas las sesiones. Siempre fue puntual y demostró una ética impecable en su práctica. Su enfoque empático y su capacidad para adaptarse a mis necesidades individuales fueron fundamentales para mi progreso. Natalia no solo me proporcionó un espacio seguro para explorar mis preocupaciones, sino que también me equipó con herramientas prácticas y estrategias efectivas para abordar mis desafíos fuera de las sesiones. Sus orientaciones fueron claras y relevantes, lo que me permitió implementar cambios positivos en mi vida diaria. Su enfoque compasivo, profesionalismo y habilidades terapéuticas hacen de ella una excelente profesional.
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I2/03/2023
Ojalá haber dado con ella antes. Me ha ayudado muchísimo a ver el foco de mi problema y trabajarlo siempre con tiempo y cuidado. Es una gran profesional y persona, súper cercana, humana y atenta. Os la recomiendo muchísimo.
C
C28/01/2024
He tenido la oportunidad de conocer a Natalia en un proceso terapéutico de unos 9 meses. Su profesionalidad y enfoque riguroso fueron evidentes desde el inicio, estableciendo objetivos claros y acotando el proceso, lo cual me generó mucha confianza. Natalia destaca por sus explicaciones claras y reveladores insights. El proceso mantuvo una dirección coherente, abordando temas colaterales de manera positiva y efectiva. Su capacidad para tratar lo más necesario e inmediato cada semana fue impresionante. A pesar de su encomiable ayuda y rigor durante el proceso, lo más notable para mí ha sido enfrentarme a situaciones estresantes con calma y preparación mejoradas tras concluirlo, lo que demuestra que las herramientas son duraderas y escalables. Natalia es capaz de brindar valiosas herramientas y conocimientos con todas las garantías necesarias. La recomendaría sin dudarlo para diversas situaciones en las que se busque acompañamiento y herramientas para mejorar su bienestar.
I
I29/12/2023
Conocí a Natalia en el peor momento de mi vida y había mucho trabajo por hacer. Llegué por problemas de ansiedad, relacionados con la depresión y la falta de confianza, tras haber pasado por otros procesos terapéuticos antes que no habían terminando de funcionar. Conecté con ella casi desde el principio, aunque a veces no terminaba de entender por qué le daba tanta importancia a cosas que para mí no lo eran, como ser consciente de mis sensaciones o emociones. Con el tiempo, me ayudó a entender que el cuerpo manda señales de lo que sentimos y eso nos sirve como herramienta de prevención. Le agradezco mucho todo lo que me ha enseñado y lo que he podido aprender este tiempo, no solo sobre mi, sino sobre las personas. ¡Recomendadísima!
L
L23/11/2023
Una experiencia muy enriquecedora. La terapia con Natalia ha sido muy sencilla, crea un espacio muy agradable en el que sentirte seguro; desde la primera sesión me sentí en total confianza. Una serie de sesiones genial organizadas, con objetivos claros y muy eficaces. Gracias a su terapia he conseguido herramientas muy útiles para la gestión de distintas situaciones. Súper agradecida con su trabajo y su trato!
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I4/09/2023
Hace año y medio que padecia bulimia, pero he tenido inseguridades con mi cuerpo desde que tengo uso de consciencia. Natalia ha sido el mayor apoyo que he podido recibir. En un año he conseguido sanar mi relacion con la comida y aprender a aceptar y valorar mi cuerpo. Aunque todavia me queda mucho trabajo, nunca he estado asi de a gusto con mi cuerpo. Natalia es muy profesional y una persona super buena. Como vivo fuera las sesiones las dimos online y no hubo ningun problema (tanto que algunas veces las dabamos online incluso aunque las dos nos encontrasemos en Madrid). Eternamente agradecida con Natalia.
B
B12/08/2022
Natalia es toda una profesional: comprometida con su trabajo y formal a la vez que cercana y adorable. Es hogar. Es una maravilla de terapeuta. De forma objetiva, ha sido mi tercera psicóloga y la única que me ha preguntado qué objetivos tenía yo en la terapia y con la que hemos cerrado el capítulo (muy) satisfactoriamente, disfrutando de cada pequeño logro conseguido. Estoy súper feliz de haber recorrido este camino con ella y espero que siga ayudando a muchas personas que, como yo, llegarán hechas un lío y se irán con el lío deshecho (o aceptado, al menos). Muchísimas gracias, Natalia!
L
L4/07/2022
Conocí a Natalia a través de una amiga que me la recomendó y estoy supercontenta de haber contactado con ella. Necesitaba resolver diversas problemáticas y Natalia me dio una gran variedad de herramientas para poder resolverlas y poder aplicarlas por mi cuenta para poder enfrentarme a ellas de forma autónoma. Después de un tiempo de trabajo con ella y de poner en práctica dichas herramientas, he conseguido solucionar los problemas por los que la contacté, ganar más confianza en mí misma y en mis capacidades, así como crecer y desarrollarme más, tanto a nivel personal como emocional. Trabajar con Natalia ha sido muy gratificante, enriquecedor y un gran apoyo en un momento de mi vida en que lo necesitaba bastante. Al terminar la terapia me sentí mucho mejor conmigo misma y sé que en cualquier momento que vuelva a necesitar ayuda podré contar con ella. Es una gran profesional, cercana, comprensible y amable, que se explica muy bien y te hace sentir escuchada. La recomiendo muchísimo
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A27/06/2023
Mi experiencia con Natalia ha sido estupenda. La realidad es que antes de empezar, no pensaba que la terapia fuese algo que me pudiese ayudar demasiado; pero el proceso con Natalia ha superado todas mis expectativas y me ha ayudado más de lo que podía esperar. Natalia es una gran profesional. Como buena psicóloga se preocupa por ti, escucha activamente todas tus circunstancias y situaciones, te guía para que tú mismo entiendas los pasos que más te pueden ayudar, y te acompaña en un proceso que no siempre es fácil. Además es puntual, flexible, y se adapta continuamente a tus necesidades. Con Natalia he aprendido mucho de mí mismo y hoy siento que soy una persona más plena y con herramientas mucho más eficaces para gestionar mis situaciones personales. Estoy muy agradecido y no la podría recomendar
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P05/06/2023
Natalia es una profesional de los pies a la cabeza. Con total dedicación siempre encuentra una forma visual y sencilla para que entiendas e interiorices lo que te quiere transmitir. Muy cercana incluso en las sesiones online, no solo me ayudó mucho durante el tiempo que duró la terapia, sino que también me enseñó las herramientas para que los resultados se mantuvieran en el tiempo. Muy contento de haberla conocido y de que fuera ella quien me guiara durante este proceso.
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D20/05/2023
Una excelente psicóloga y compañera en la travesía de la terapia. Sesiones basadas en ejercicios que ayudan a descubrir, por uno mismo, los problemas, sus patrones y cómo encontrar una solución o patrón nuevo mejor y más adaptativo. Ejercicios de refuerzo y reflexión para realizar en el periodo entre sesiones que ayudan a comprenderte mejor y entender mejor al mundo que te rodea.
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S21/04/2023

Contacta con nosotras

Si quieres saber más sobre nuestros servicios o directamente quieres que nos pongamos en contacto contigo para comenzar a trabajar en tu bienestar, ¡escríbenos! Estamos deseando escucharte. 

Información protección de datos Natalia Mateos Chanca

  • Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
  • Legitimación: Consentimiento del interesado.
  • Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
  • Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en hola@alotroladopsicologia.es.
  • Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
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¿Cuáles son las dudas más frecuentes?

No podemos dar un número cerrado de sesiones ya que depende del motivo de consulta y la disponibilidad que tengas para poner en práctica lo aprendido. Ten en cuenta que las primeras sesiones son de evaluación, por lo que se necesitan al menos 4 para comenzar con el trabajo terapéutico.

A día de hoy la evidencia científica afirma que no hay diferencia en los resultados en la aplicación de la terapia psicológica según la modalidad online o presencial en la mayoría de las problemáticas. Incluso la terapia online puede tener ventajas sobre la terapia presencial: mayor disponibilidad horaria, más comodidad desde un lugar seguro… En caso de que para obtener mejores resultados no fuese recomendable la terapia online te lo haremos llegar. 

La primera sesión es muy importante ya que será la primera toma de contacto para alcanzar tu bienestar, pero te acompañeremos para que te sientas con la comodidad suficiente. En la primera sesión te contaremos cómo trabajamos, en qué consiste la terapia y cuáles son las condiciones. Después comenzaremos con la evaluación, el objetivo es conocerte y ver cómo podemos ayudarte. Para ello iremos haciéndote preguntas sobre tu motivo de consulta. Quizás algunas preguntas no tengan respuestas pero eso también nos ayudará a saber en qué tenemos que profundizar. 
También habrá un espacio para dudas y lo que necesites.

Considerar acudir a terapia es una decisión importante y a veces difícil de tomar, por lo que si te sientes con dudas lo mejor es que nos preguntes y poder valorar tu situación y el mejor servicio. La terapia psicológica está dirigida a recuperar el bienestar emocional, por lo que te puede ayudar si sientes que tus emociones dominan tu vida, si tienes dudas sobre lo que te ocurre y no sabes explicarlo o si quieres mejorar tu satisfacción vital. 

Existen tres modalidades de pago: 

– En efectivo en sesiones presenciales: es importante que el importe sea el justo ya que no se realizan cambios.

– Transferencia bancaria: al número de cuenta que encontrarás en el documento de inicio de la terapia que te haremos llegar. 

– Bizum: al número de teléfono de la clínica.

Contacto

Si quieres saber más sobre nuestros servicios no dudes en ponerte en contacto con nosotras. 

Número de teléfono

+34 624 65 89 47

Email

hola@alotroladopsicologia.es

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